PROGRAMA DE AULAS:

- INTRODUÇÃO AO CURSO                                                      - GUARDA LAÇO E VARIAÇÕES

- APRENDA A SE POSICIONAR MELHOR NO 100KG            - PASSANDO A GUARDA DE LA RIVA

​- DEFESAS DE ARM-LOCK                                                       - PASSANDO A GUARDA COM GANCHOS

- DEFESAS DE AMERICANAS                                                  - RASPAGENS DA MEIA GUARDA ABERTA E VARIAÇÕES

​- RASPAGENS DE GANCHO E VARIAÇÕES                           - ATAQUES COM TRIÂNGULO

​- ATAQUES DE LEG LOCK                                                       - PASSAGENS DE GUARDA BÁSICA

- FINALIZAÇÕES DA MONTADA BÁSICO                               - PASSAGENS DE GUARDA AVANÇADAS

- FINALIZAÇÕES DA MONTADA AVANÇADO                         - CHAVES DE BRAÇO DA GUARDA FECHADA

- DEFESAS DE TRIÂNGULO                                                     - ATAQUES COM GUILHOTINAS

​- DEFESAS DE GRAVATAS NO CHÃO BÁSICO                      - ESTRANGULAMENTOS DO 100KG

- DEFESAS DE GRAVATA NO CHÃO AVANÇADAS                - QUEDAS SEM KIMONO

​- PASSAGENS DE GUARDA SEM KIMONO                            - FINALIZAÇÕES SEM KIMONO

- RASPAGENS SEM KIMONO                                                   - IDA PARA AS COSTAS SEM KIMONO

​- MUITO MAIS SEM KIMONO                                                    - E MUITO MAIS...



PRA QUEM É O BJJUPGRADE?

É UM PROGRAMA DE AULAS COM MAIS DE 100 AULAS E AS AULAS SÓ AUMENTAM. TODO MÊS ENTRAM NO PROGRAMA NOVAS AULAS, FAZENDO COM QUE SEU JIU-JITSU MELHORE MUITO.


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